افضل مشد بعد الولادة

تعاني الكثير من الأمهات بعد الولادة من مشكلة ملحوظة في زيادة، وزنها وظهور كثير من الترهلات في فترة أعقاب الولادة، ولاسيما داخل حدود منطقة البطن والأرداف، حيث يلجأ المعظم منهن…