رجيم التمر واللبن قليل الدسم

في عصرنا الحالي كثير من الأشخاص يعانون من مرض السمنة، ومعظم هذه الحالات تتعرض للسمنة نتيجة سوء التغذية والإسراف في تناول الطعام بكميات كثيرة تزيد عن احتياجات الجسم. من الجهة…