جدول وزن الطفل الطبيعي منذ الولادة حتى عمر ثلاث سنوات:
تسعى كل أم لمعرفة ما إذا كان طفلها ينمو بصحة جيدة، وأحد أهم المؤشرات على ذلك هو وزنه. يختلف الوزن الطبيعي للطفل حسب عمره وجنسه، ونقدم لكم في هذا المقال جدولًا يوضح الوزن الطبيعي للطفل من الولادة حتى عمر ثلاث سنوات.
| عمر الطفل | الوزن الطبيعي (بالجرام) |
|---|---|
| عند الولادة | 2500 – 4000 |
| الشهر الأول | 3400 – 5700 |
| الشهر الثاني | 4500 – 7000 |
| الشهر الثالث | 5000 – 7100 |
| الشهر الرابع | 5600 – 8600 |
| الشهر الخامس | 6100 – 9200 |
| الشهر السادس | 6400 – 9700 |
| الشهر السابع | 6700 – 10200 |
| الشهر الثامن | 7000 – 10500 |
| الشهر التاسع | 7500 – 11000 |
| الشهر العاشر | 8000 – 11500 |
| الشهر الحادي عشر | 8500 – 12000 |
| الشهر الثاني عشر | 9000 – 12500 |
| سنتين | 10000 – 15500 |
| ثلاث سنوات | 11000 – 17500 |
نصائح للحفاظ على الوزن الطبيعي للطفل:
- الرضاعة الطبيعية: يُعدّ لبن الأم أفضل غذاء للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
- التغذية الصحية للأم: يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لضمان حصولها على العناصر الغذائية اللازمة لصحة طفلها.
- استخدام اللبن الصناعي المناسب: إذا لم تتمكن الأم من إرضاع طفلها طبيعيًا، يجب استشارة الطبيب لاختيار اللبن الصناعي المناسب لعمر الطفل.
- إدخال الطعام بشكل تدريجي: يجب إدخال الطعام للطفل بشكل تدريجي بعد استشارة الطبيب، مع الحرص على تقديم الأطعمة الصحية والمتنوعة.
- متابعة نمو الطفل: يجب على الأم مراقبة نمو طفلها بشكل منتظم وزيارة الطبيب للتأكد من أنه ينمو بشكل صحي.
ملاحظات هامة:
- قد يختلف وزن الطفل الطبيعي قليلًا عن الجدول الموضح، ويجب على الأم عدم القلق إذا كان وزن طفلها ضمن النطاق الطبيعي.
- في حالة وجود أي قلق بشأن وزن الطفل، يجب استشارة الطبيب لتحديد أفضل طريقة للحفاظ على صحة الطفل ونموه بشكل سليم.
حساب كتلة الجسم للطفل (BMI)
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم لتقييم وزن الطفل بالنسبة لطوله. يمكن استخدامه لتحديد ما إذا كان وزن الطفل مناسبًا لعمره أم لا.
لحساب مؤشر كتلة الجسم للطفل، يمكنك استخدام الصيغة التالية:
BMI = وزن الطفل (كجم) / (طول الطفل (م))²
يمكنك أيضًا استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم للطفل عبر الإنترنت:
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها: https://www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html
بعد حساب مؤشر كتلة الجسم للطفل، يمكنك مقارنة النتيجة مع مخططات مؤشر كتلة الجسم للطفل.
تُظهر مخططات مؤشر كتلة الجسم للطفل ما إذا كان وزن الطفل مناسبًا لعمره وجنسه.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم للطفل ضمن النطاق الطبيعي، فهذا يعني أن وزنه مناسب لعمره.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم للطفل أعلى من النطاق الطبيعي، فهذا يعني أنه قد يكون يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم للطفل أقل من النطاق الطبيعي، فهذا يعني أنه قد يكون يعاني من نقص الوزن.
من المهم استشارة الطبيب إذا كان لديك أي قلق بشأن وزن طفلك أو مؤشر كتلة جسمه.
يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد ما إذا كان وزن طفلك مناسبًا لعمره وتقديم النصائح حول كيفية الحفاظ على وزن صحي لطفلك.
