تعاني الكثير من الأمهات بعد الولادة من مشكلة ملحوظة في زيادة، وزنها وظهور كثير من الترهلات في فترة أعقاب الولادة، ولاسيما داخل حدود منطقة البطن والأرداف، حيث يلجأ المعظم منهن لوسائل الرجيم، وممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
فيما ترتكز التمارين على إزاحة الدهون في تلك المنطقة، ولكن بعض الأساليب أثبتت فعاليتها عن الوسائل التي سبق ذكرها، تعتبر مشد البطن بعد الولادة من افضل الوسائل بعد الولادة، لإعادة شكل بطنها للوضع الطبيعي بكل سهولة.
ماهو مشد البطن :
يعرف مشد البطن بأنه افضل وسيلة تلجئ إليها السيدات لعدم ظهور الدهون المتراكمة داخل حدود منطقة البطن، حيث أنه يتخلص من الوزن الزائد في مناطق الجسم، أو نتيجة الولادة التي تداع كبرًا في حجم منطقة البطن، وظهور ترهلات غير مستحبه، وتتعدد أنواع وأشكال المشدات التي يمكن استعمالها لتلك الغرض، ولمشد البطن مزايا وفوائد عدة ومقاييس لاستعماله التي كلها تعمل على شد البطن وأيضا أضرار عند استخدامه، ويمكن الاطلاع على أضرار مشد البطن بعد الولادة.
ما هي افضل أنواع مشد للبطن ؟
مشد البطن الطبي: يعرف هذا النوع انه من أنواع المشدات التي يصفها الدكتور، ويتوفر بيعها في العديد من الصيدليات المختلفة، ويتميز هذا النوع من المشد بقدرته الفائقة على شد جميع الترهلات وإزالتها، كما أن المشد مصنع من نوع قماش تمكن من السماح بمرور الهواء داخله، مما يجعل هذا المشد من الأنواع المفضلة عقب الولادة.
مشد البطن والأرداف: هو يعتبر مشد ترتديه كالسراويل القصيرة تحت ملابسك، فهو يعمل على شد منطقتين البطن والأرداف، كما انه يدعم منطقة الظهر ويساعده على التخلص من الآلام المصاحبة له.
حزام الشد: فهو حزام يتضمن العديد من الدرجات التي تعمل على مساعدة في شد مساحة البطن أعقاب الولادة، ويمكن التحكم بدرجات قوة الشد، وزيادتها كل ما مر الوقت على حجم منطقة البطن وصغرت.
مقاييس استعمال مشد البطن :
يفضل استشارة الدكتور المختص، إذا كنت ترغبي في استخدام مشد البطن عقب الولادة، وخاصة السيدات التي تعرضوا لعملية الولادة القيصرية، ويمكنك الاطلاع على فوائد لبس المشد بعد الولادة.
يجب أن تتجنبي ارتداء المشد الخاص بمنطقة البطن خلال فترة الدورة الشهرية، خوفًا من التأثير على عملية تنشيط الرحم بشكله الطبيعي خلال هذه الفترة، والتقليل من نسبة الإفرازات، وغيرها من العوامل المرتبطة بتلك النقطة.
يمكنك اختيار المقاس المناسب، مع الحرص على ارتداء ملابس قطنية بنسبة خفيفة من فوق المشد، حيث أن المشد يعمل على تقليل الإحساس بالراحة، لذا لا يفضل ارتداء قطع كثيرة من الملابس فوقه.
